A ARTE DE NÃO ADOECER

DRAUZIO VARELLA

Se não quiser adoecer ......

Fale de seus sentimentos.
Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos erros. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio, excelente terapia!

Se não quiser adoecer ......
Tome decisões .

A pessoas indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões! Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagens e valores, para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas, e problemas de pele.

Se não quiser adoecer ......
Busque soluções.

Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo, do que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos! O pensamento negativo gera energia negativa que se trasnforma em doença.

Se não quiser adoecer ......
Não viva de aparências.

Quem esconde a realidade, finge, faz pose, quer sempre passar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho etc. Está acumulando toneladas de peso .... uma estátua de bronze, mas com pés de barro.
Nada pior para saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor. A rejeição a si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesma é núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.


Se não quiser adoecer ......
Confie.

Quem não confia não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança não há relacionamento. A desconfiança é falta em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer ......
Não viva triste.




O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive.
“O bom humor nos salva das mãos do doutor” .
A alegria é saúde e terapia!